14 ngày ở nhà chống Covid 19 mà hết luôn cả thâm nám

Theo thống kê, ở Việt Nam, tỉ lệ phụ nữ bị nám da chiếm khoảng 70-80% và tập trung chủ yếu ở độ tuổi sau 30. Đáng báo động, thời gian gần đây, số phụ nữ trẻ dưới 30 bị nám đang có chiều hướng tăng đột biến. Nguyên nhân chính do sự tác động của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường ngày càng nhiều, đặc biệt là sự xuất hiện của hàng loạt các loại mỹ phẩm lột tẩy kém chất lượng.

Nguyên nhân của việc bị thâm , nám da : 

1. Do di truyền

2. Rối loạn nội tiết tố

3. Tác hại từ ánh nắng mặt trời

4. Mất ngủ , thức khuya nhiều

5. Dùng kem trộn , kem không rõ nguồn gốc

Làm thế nào để hạn chế nám da , ngoài việc mình phải chăm sóc từ bên trong cơ thể như ăn uống đầy đủ chất , uống nhiều nước , ngủ đủ 8 tiếng / ngày ,.. thì chúng ta nên đặc biệt quan tâm việc chăm sóc bên ngoài , vì yếu tố bên ngoài tác động trực tiếp vào làn da rất là nhiều đặc biệt vào mùa hè nắng nóng này rất dễ tái phát , cùng ZiA tham khảo các bí quyết sau các chị nhé

1.Dùng kem chống nắng : 

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân lớn nhất khiến da bị sạm đen, gây nên nám, tàn nhang. Việc tiếp xúc liên tục với tia UV sẽ kích thích sắc tố melanin trên da hoạt động mạnh hơn, làm tế bào da tổn thương, da không đều màu.

Do đó, để phòng tránh nám, bạn cần hạn chế ra nắng vào khoảng thời gian từ 10-16h, thoa kem chống nắng phù hợp, kết hợp che chắn cẩn thận bằng mũ, ô, khẩu trang, áo, váy chống nắng.

Một số sản phẩm được Review khá tốt tại ZiA các chị tham khảo nha :

Kem chống nắng Vichy Ideal Soleil SPF50 : dùng cho mọi loại da , đặc biệt da dầu mụn , công nghệ Dry Touch giúp chất kem thẩm thấu nhanh, hỗ trợ kiểm soát lượng bã nhờn đối với những làn da dầu. Mang lại cảm giác khô thoáng dễ chịu khi sử dụng. Đây cũng là tiêu chí được ưu tiên hàng đầu trong mùa hè này.

Kem chống nắng La Roche Posay Anthelios XL Dry Touch SPF50 : không nhờn rít, không để lại vệt trắng, kết cấu lỏng nhẹ, có khả năng bảo vệ cao trước tia UVA & UVB , không hương liệu. Không Paraben. Lâu trôi khi sử dụng dưới nước. Không gây mụn trứng cá.

Kem chống nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Gel SPF 50 PA++++ : dạng gel thẩm thấu nhanh và phủ lên lớp màng bảo vệ với chỉ số chống nắng cực cao cùng công nghệ Aqua Booster hỗ trợ tăng cường lớp màng chắn mạnh mẽ hơn, bên cạnh đó bổ sung đến 50% chiết xuất dưỡng da tự nhiên cấp ẩm sâu và bảo vệ da trước các tác hại của tia UV hay môi trường.

2.Dùng Kem Dưỡng hay Serum đặc trị thâm nám 

Kem dưỡng trắng da mờ thâm nám Chateau Rouge Concentrated Cream  được chiết xuất từ thành phần tự nhiên có nguồn gốc từ thực vật có khả năng làm sáng da. Chống lại các vết nám, thâm sạm và tàn nhang do ánh nắng mặt trời gây ra. Đặc biệt, sản phẩm được cải tiến chứa bộ lọc tia cực tím giúp bảo vệ da khỏi các tia UV giúp dưỡng trắng da dành cho những người da đen bẩm sinh

Sữa Dưỡng Sáng Da Và Chống Nắng Yves Rocher White Botanical Exceptional Youth Emulsion SPF30 PA+++ 50ml  : 

Với 2 thành phần thiên nhiên được Yves Rocher kết hợp mang đến hiệu quả chống lão hòa và dưỡng trắng da

– Chiết xuất Đậu Lupin Trắng: Giúp chống lão hóa da từ bên trong

– Cam Thảo: Giúp làm sáng da, cải thiện sắc tố da và ngăn chặn sự xuất hiện của sạm da

Kem trắng da chống lão hóa ban đêm 50ml White Botanical Yves Rocher : Kem trắng da mặt White Botanical vừa dưỡng da trắng hồng, vừa xóa bỏ các nếp nhăn, giúp da mặt mềm mại và được thư giãn. Tăng sức đề kháng, chống viêm da, làm đều tông màu da, se khít lỗ chân lông giúp da căng mịn hồng hào đẹp tự nhiên.

3. Uống đủ nước , tăng cường thêm nước ép rau quả có chứa Vitamin C :

Tăng cường uống nước ép, sinh tố rau củ quả mỗi ngày. Lượng nước từ những loại thực phẩm này sẽ lưu giữ bên trong cơ thể, bổ sung vitamin cùng các dưỡng chất thiết yếu để xây dựng và cải thiện chức năng sống. Hãy thử sử dụng 2-3 loại nước ép mỗi ngày và thực hiện xuyên suốt trong một tuần, bạn sẽ vô cùng bất ngờ trước những thay đổi tích cực về cả sức khỏe và vẻ đẹp làn da. Khi làn da được cung cấp đầy đủ nguồn dinh dưỡng sẽ được cải thiện hàng rào bảo vệ, tăng sức đề kháng, dễ dàng chống lại những tác nhân xấu từ môi trường.

Một số loại trái cây, rau củ tốt cho da nám và phòng tránh nám hiệu quả bạn nên tham khảo là: dứa, táo, đu đủ, bơ, cam, dâu tây, cà chua, cà rốt, bắp cải,… Cũng cần lưu ý rằng, bạn nên ưu tiên sinh tố hơn nước ép nhé. Vì chất xơ có trong phần thịt và vỏ của 1 số loại trái cây vô cùng tốt, nếu chỉ sử dụng phần nước ép, bạn sẽ vô tình bỏ qua rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, làn da đấy

4. Bổ sung Collagen + Vitamin C bằng thực phẩm chức năng : 

Collagen là thành phần chính của cơ gân xương khớp tóc móng răng, sụn, dây chằng, giác mạc, collagen chiếm 25% tổng lượng protein trong cơ thể con người, chiếm 75% cấu trúc da, chiếm ¾ thể tích của da.

Vitamin C là một loại vitamin thiết yếu cho cơ thể con người. có tác dụng như một chất chống oxy hóa, kiểm soát huyết áp, chống viêm và tái tạo collagen.

Collagen + Vitamin C là một cặp bài hoàn hảo bổ trợ cho nhau 

Viên uống Neocell Super Collagen +C Type 1&3 250 Viên của Mỹ : giúp duy trì độ khỏe mạnh và linh hoạt của da, dây chằng, xương, khớp, bắp, gân, nướu, răng, mắt, mạch máu, móng tay, và tóc…, giúp giảm thâm nám , tái tạo cấu trúc collagen của da chảy xệ lão hóa , từ đó hạn chế phát triển cũng như làm mờ thâm , nám . Hiệu quả có thể thấy sau 1 tháng sử dụng

5. Luôn sống lạc quan yêu đời , yêu thương chính mình : 

Bước này là bước rất là quan trọng nhé các chị iu , vì khi chúng ta đã hiểu được bước số 5 thì sẽ làm được hết 4 bước phía trên nhé , và đừng quên Người phụ nữ đẹp là người phụ nữ vui tươi , yêu đời và tự tin nhé , chúng ta cứ cố gắng đẹp nhưng không cần phải so sánh mình với bất kì cô người mẫu diễn viên nào, phải luôn đẹp như chính mình nha , chúc các chị em nhà ZiA luôn đẹp xinh và ngày càng xinh đẹp hơn nữa nè , hi vọng bài viết này thật bổ ích cho các chị em nhen !